A COVID Meglepő Mentális Díja
A COVID Meglepő Mentális Díja
Videó: A COVID Meglepő Mentális Díja
Videó: JÁSZBERÉNY VÁROS ÁRPÁD-HÁZI SZENT ERZSÉBET EGÉSZSÉGÜGYI DÍJ - DR. CZIGÁNY TAMÁS 2023, Február
Anonim

A depresszió és a szorongás növekedése még a vártnál is rosszabb, különösen a fiatal felnőttek körében.

A COVID meglepő mentális díja
A COVID meglepő mentális díja

Nem volt szüksége kristálygömbre annak előrejelzéséhez, hogy a COVID-19 járvány tönkreteszi a mentális egészséget. Betegség vagy betegségtől való félelem, társadalmi elszigeteltség, gazdasági bizonytalanság, a rutin megzavarása és a szeretteik elvesztése a depresszió és a szorongás ismert kockázati tényezője. Most a vizsgálatok megerősítették az előrejelzéseket. De a pszichológusok szerint a megállapítások meglepetéseket is tartalmaznak a mentális szorongások széles körével kapcsolatban; a médiafogyasztás súlyosbítja; és milyen súlyosan érintette a fiatalokat.

Például az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Megelőzési Központjának augusztusban közzétett jelentése a szorongásos tünetek háromszorosát és a depresszió megnégyszereződését állapította meg 5 470 megkérdezett felnőtt között egy 2019-es mintához képest. Hasonlóképpen, két, országosan reprezentatív felmérés, amelyet áprilisban végeztek, az egyik a Bostoni Egyetem Közegészségügyi Iskolájának kutatói, a másik pedig a Johns Hopkins Egyetem kutatói azt találták, hogy a depressziós tünetek (BU) és a „súlyos pszichés distressz” (Hopkins) előfordulása megháromszorozódik. „Ezek az arányok magasabbak voltak, mint amit más nagyszabású traumák, például szeptember 11-e, a Katrina hurrikán és a hongkongi zavargások után tapasztalhattunk” - mondja Catherine Ettman, a BU vezető szerzője tanulmány.

E tanulmányok egyik leginkább érintett csoportja azok voltak, akiknek már léteztek mentális egészségi problémái, alacsony jövedelműek, színes emberek, és olyanok, akik közel álltak ahhoz, aki COVID-19-ben szenvedett vagy meghalt. Ettman tanulmányában azonban az Egyesült Államokban az a csoport, amelynek depressziója a legnagyobb, ötszörösére nőtt, ázsiai etnikumú volt. A kísérő kommentárban Ruth Shim pszichiáter azt javasolta, hogy a fellendülés tükrözze a rasszizmus és a rágalmazások hatását a pandémiának Kínában való eredetéhez kapcsolódóan.

Váratlan eredmény mindhárom felmérés során a fiatal felnőttek túlzott mértékű díja volt. A CDC felmérésében a 18–24 éves fiatalok 62,9 százaléka számolt be szorongásról vagy depressziós rendellenességről, egynegyede azt mondta, hogy több kábítószert és alkoholt használ a járvány okozta stressz kezelésére, és egynegyede azt mondta, hogy „komolyan fontolóra vette” öngyilkosság”az elmúlt 30 napban. A fiatal felnőttek voltak a leginkább érintett korcsoportok egy szokatlan, valós idejű vizsgálatban, amely március közepe és április közepe között három ponton követte nyomon az „akut distressz” és a depresszió gyors növekedését. "Az ellenkezőjére számítottunk, mert már egyértelmű volt, hogy az idősebb egyének nagyobb kockázatot jelentenek" a vírus miatt - mondja Roxane Cohen Silver vezető szerző, az irvine-i Kaliforniai Egyetem pszichológusa.

Ezüst gyanúja szerint a fiatalok „nagyobb zavart okozhattak az élet eseményeiben: ballagások, esküvők, a főiskola és a középiskola utolsó éve. Mindezek az átmenetek megszakadtak, valamint az iskolai és társadalmi kapcsolatok, amelyekről tudjuk, hogy nagyon fontosak a fiatalok számára.”

6 500 ember bevonásával végzett tanulmánya arra utal, hogy minden korosztály számára a szorongás egyik fő hozzájárulója van: fokozottabb elkötelezettség a járvány média általi ismertetésében. Különösen problémás az ellentmondó információknak való kitettség. Silver, aki olyan események pszichológiai esését tanulmányozta, mint a szeptember 11-e és a 2013-as bostoni maratoni robbantás, azt mondja, hogy a média tudósításának rögzítése ismert kockázati tényező: „Ha az emberek nagyon sok médiával foglalkoznak, akkor inkább valószínűleg szorongást mutat és jelent, de úgy tűnik, hogy ez a szorongás tovább vonzza őket a médiába. Ez egy ciklikus minta, amelyből nehéz kiszabadulni.”.

Silver és mások, akik a tömeges traumát vizsgálják, javaslatot tesznek a mentális egyensúly fenntartására a kihívásokkal teli időkben. A médiafogyasztás korlátozása és a szenzációhajhász jelentések elkerülése az egyik. A szociális kapcsolatok fenntartása a Zoomon, telefonon vagy más COVID-biztonságos módszeren keresztül szintén létfontosságú - mondja James Pennebaker pszichológus, az austini Texasi Egyetemről. „Minden más katasztrófától eltérően, az általam vizsgált katasztrófákkal szemben, az emberek aktívan kevésbé állnak közel a barátokhoz és a közösséghez” - mondja Pennebaker, aki a világméretű járvány mentális egészségi hatásait vizsgálja a Reddit közösségi média platformon található bejegyzések elemzésével.

Kevesebb ölelés és kevésbé megosztott gyász lehet, hogy megmagyarázza, miért nem úgy tűnik, hogy az emberek alkalmazkodnak az új normához - mondja Pennebaker. "Ez nem szeptember 11-e vagy földrengés, ahol valami nagy dolog történik, és mindannyian elég hamar visszatérünk a normális helyzethez." További tippjei az egészséges alvás, a testmozgás, az étkezési és ivási szokások fenntartása. Vezessen naplót is. A kutatások azt mutatják, hogy a kifejező írás segíti az embereket a nehéz érzelmek feldolgozásában és az értelem megtalálásában. Azt mondja: "Ha túlságosan aggódsz a COVID miatt, próbálj meg erről írni."

A téma által népszerű