A Nevetés Tudománya - és Miért Van Ennek Sötét Oldala Is

A nevetés nem mindig pozitív vagy egészséges.

A következő esszét a The Conversation, a legújabb kutatásokat felölelő online kiadvány engedélyével nyomtatják újra.

.

Amikor meghallja, hogy valaki mögötted nevet, valószínűleg telefonon vagy egy barátjával képezi le őket - mosolyogva, és meleg, fuzzy érzést tapasztal benne. Valószínű, hogy csak a nevetés hangja mosolyoghat, vagy akár együtt is nevethet. De képzelje el, hogy a nevető személy csak egyedül sétál az utcán, vagy maga mögött ül egy temetésen. Hirtelen nem tűnik annyira hívogatónak.

Az az igazság, hogy a nevetés nem mindig pozitív vagy egészséges. A tudomány szerint különböző típusokba sorolható, kezdve a valódi és spontántól a szimuláltig (hamis), stimulálva (például csiklandozással), kiváltva (gyógyszerek által) vagy akár kóros. De a nevetés tényleges idegi alapja még mindig nem nagyon ismert - és amit tudunk róla, nagyrészt kóros klinikai esetekből származik.

A nevetés és a humor megbecsülése az adaptív társadalmi, érzelmi és kognitív funkció alapvető elemei. Meglepő módon nem egyedileg emberek. A főemlősök és a majmok is jó kuncogást élveznek. Ez azért alakult ki, mert segít túlélni. A nevetés végül is egy közösségi tevékenység, amely elősegíti a kötődést, eloszlatja a lehetséges konfliktusokat és enyhíti a stresszt és a szorongást. De gyorsan elveszíti lendületét, ha egyedül engedi meg magának (a magányos nevetésnek baljós jelentései lehetnek).

A nevetésnek megvan az ereje, hogy pillanatnyilag felülbírálja a többi érzelmet - nem tudunk morózusan zokogni, vagy párolgani a haragtól, miközben egyszerre nevetünk. Az arcizmainkat és a hangfelépítésünket ugyanis naposabb érzelmek rabolják el. És mindezt speciális agyi áramkörök és kémiai hírvivők (neurotranszmitterek) irányítják.

Tudjuk, hogy többféle agyi út járul hozzá a nevetéshez - mindegyik különféle összetevőként. Például a döntéshozatalban és a viselkedésünk kontrollálásában részt vevő agyi régiókat gátolni kell a spontán és féktelen nevetés elősegítése érdekében. A nevetés az érzelmi áramkörökre is támaszkodik, amelyek összekapcsolják az érzelem megtapasztalásáért felelős területeket az érzelmek kifejezéséhez szükséges területekkel.

Milyen betegség taníthat meg minket

Míg részletes ismereteket szereztünk az arckifejezések, a nyelés, a nyelv és a torok mozgása szempontjából kulcsfontosságú agyi jellemzőkről, jóval kevesebbet tudunk arról, hogy a pozitív érzelmek valójában hogyan válnak nevetéssé. Szerencsére számos betegség és állapot segített megvilágítani a mögöttes idegi funkciókat.

Az egyik különösen jól dokumentált szindróma, amelyet először Charles Darwin azonosított, magában foglalja az ellenőrizetlen érzelmek nyugtalanító kiállítását. Klinikailag a nevetés és a sírás gyakori, akaratlan és ellenőrizhetetlen kitörése jellemzi. Ez az érzelmi kifejezés szorongásos rendellenessége, ellentétben a személy mögöttes érzéseivel. Az állapot pseudobulbar-affektus szindróma néven ismert, és számos különböző neurológiai állapotban kifejezhető.

Röviden összefoglalva, a feltétel az agytörzs frontális „leszálló útjainak” - amelyek érzelmi hajtásokat vezérelnek - és az arc és az érzelmi kifejezést irányító áramkörök és utak közötti kapcsolat megszakadásából adódik. Néhány, az állapothoz kifejezetten társuló rendellenesség közé tartozik a traumás agysérülés, Alzheimer-kór, Parkinson-kór, sclerosis multiplex és stroke.

Valójában egy tavalyi tanulmány kimutatta, hogy az egyre torzabb humorérzék és a nem megfelelő időpontokban való nevetés a demencia korai jele lehet. A pszeudobulbar affektus szindróma szintén a stroke egyik leggyakoribb mellékhatása az érzelmi változások szempontjából. És tekintettel a stroke évenkénti magas előfordulására, az állapot valószínűleg nagyon elterjedt az általános populációban.

Számos egyéb speciális állapot is társulhat a rendellenes agyvezetékekkel. A gelotofóbia intenzív félelem attól, hogy kinevetik. A gelotophilia viszont a nevetés élvezete. A kapcsolódó állapot, a katagelasztika pedig öröm, ha másokon nevetünk.

Különösen a gelotophobia alakulhat ki szélsőséges, örömteli szorongássá, amely a szociális alkalmatlanságtól a súlyos depresszióig terjed. Éber környezeti megfigyelést indíthat a gúny bármilyen jele esetén. Ez a kóros félelem a csúfolódástól a korai élet negatív tapasztalataiból fakadhat, ha csúfolják, gúnyolják vagy kinevetik. A képalkotási adatok azt mutatják, hogy a gelotophobia a frontális és mediális temporális agyterületek, az érzelmi ingerek figyelemmel kíséréséért és feldolgozásáért felelős hálózatok közötti rossz összeköttetéssel jár.

Azt is tudjuk, hogy a frontális agyi áramkörök lehetővé teszik a nyelv szó szerinti jelentésének értelmezését társadalmi és érzelmi kontextusban. Ez segít megbecsülni az olyan finom humort, mint a szarkazmus. Érdekes módon ez a képesség gyakran elvész a frontális agysérülés után, vagy a frontális diszfunkcióval járó állapotokban, például autizmusban.

Egészséges nevetés

A nevetés sötét oldala ellenére nem tagadható, hogy a nevetés általában meleg, fuzzy érzéseket vált ki. Tudjuk, hogy a nevetés fokozza a szív- és érrendszer működését, megerősíti immun- és endokrin rendszerünket.

Azt is tudjuk, hogy a pozitív, „jóindulatú humor” - „másokkal együtt nevetni”, nem pedig másokra „nevetni” - különösen hasznos. Ahogyan az agyunk feldolgozza a többi ember nevetését, az látszólag azt jelzi, hogy a valakivel való nevetés több érzelmi mélységű és kellemesebb, mint nevetni rajtuk.

Úgy tűnik, hogy az agyunkat különösen érzik az érzelmileg kifizetődő és hiteles boldog jelek. Ez segíthet megmagyarázni, miért bizonyult a nevetéses kezelésnek hatásos hatása. Ide tartoznak az izmok edzése, a légzés javulása, a stressz és a szorongás csökkenése, valamint a hangulat és az ellenálló képesség javulása. Még a nevetséges terápia is bebizonyosodott, hogy az antidepresszánsokhoz hasonlóan működik azáltal, hogy emeli az agyban a szerotonin szintjét, amely a közérzet és a nyugalom érzetéhez létfontosságú neurotranszmitter.

Tehát a humor stílusától függetlenül, amíg nincs alapbetegség, valószínűleg a nevetés a legjobb gyógyszer.